「左が怖くて振れない」
「いい当たりなのに一気に左へ飛ぶ」
「スライスを直したら、今度はチーピンが出るようになった」
神田・岩本町エリアでマンツーマンゴルフレッスンを行っている
Konishi Golf Lesson には、
このようなチーピン(左への強いミス)に悩む方も多く来られます。
チーピンは、
「捕まえにいっている証拠」
「振れているからOK」
と思われがちですが、実は放置すると一番スコアを崩しやすいミスです。
チーピン=「振りすぎ」が原因、ではない
一般的には、チーピンの原因として
- •インサイドアウトが強すぎる
- •フェースが返りすぎている
- •手を使いすぎている
といった説明がされます。
もちろん間違いではありません。
ただし多くの方が、
「意識すると今度は右に行く」
「どこを直しているのか分からなくなる」
という状態に陥ります。
それは、
フルスイングの中で原因を探そうとしているからです。
チーピンが止まらない人の共通点
マンツーマンレッスンで見ていると、
チーピンに悩む方には、はっきりした共通点があります。
①フルスイングでしか練習していない
- •スピードが速く、何が起きているか分からない
- •タイミングのズレを勢いで誤魔化している
- •ミスの原因が毎回違うように感じる
この状態では、
「結果」は見えても「原因」は見えません。
②フェースコントロールを手でやろうとしている
チーピンを嫌がるあまり、
- •手首を止める
- •フェースを開いたまま当てにいく
こうした調整を始めると、
引っかけ・プッシュ・チーピンが混在し、
再現性が一気に下がります。
③小さい振り幅での球筋を確認していない
実はここが一番重要です。
多くの方が
「ショートスイング=ウォーミングアップ」
と考えていますが、これは大きな誤解です。
チーピン改善のカギは「ショートスイング」
Konishi Golf Lesson では、
チーピンに悩む方ほど
ショートスイングでのスイング作りを大切にしています。
なぜショートスイングなのか?
理由はシンプルです。
- ✓動きがゆっくりで確認しやすい
- ✓クラブと身体のズレがはっきり出る
- ✓フェース向きと打ち出しの関係が分かりやすい
地味ですが、
ミスの原因が一番分かりやすい振り幅です。
レッスンで実際に行う流れ
チーピンで悩む方には、次のように進めます。
- 1.アイアンでショートスイング
→ 左に出るのか、真っすぐか、右かを確認 - 2.良い球が出た形をそのままキープ
- 3.同じ振り幅でドライバーを打つ
すると多くの場合、
フルスイングでは分からなかった
- •フェースの向き
- •切り返しの力み
- •体と腕のズレ
が、はっきり再現されます。
「あ、これが原因なんですね」と気づく瞬間
レッスン中によくあるのが、
「こんな小さい振りで、もう左に行くんですね」
「フルじゃなくても、原因って出るんですね」
という反応です。
ショートスイングでもチーピンが出るなら、
フルスイングでは必ず再発します。
逆に、
ショートスイングで真っすぐ打てれば、
フルスイングでも改善の再現性が一気に高まります。
チーピン改善で大切な考え方
本当にチーピンを直したいなら、
- ✓フルスイングで誤魔化さない
- ✓手で調整しようとしない
- ✓小さい振り幅で原因を整理する
チーピンは
「捕まえすぎ」という結果ではなく、
動きのズレを教えてくれるサインです。
神田・岩本町でチーピンに悩んでいる方へ
- ✓左OBが怖くて振れない
- ✓良い当たりなのにスコアが崩れる
- ✓スライスを直したらチーピンが出始めた
そんな方こそ、
一度ショートスイングから原因を整理してみてください。
神田・岩本町エリアで
仕事前・買い物前にも通えるインドア環境で、
完全マンツーマンのゴルフレッスンを行っています。
まとめ|地味な練習ほど、ミスは早く直る
ショートスイングは派手ではありません。
ですが、
一番ムダがなく、ミスの原因が見える練習です。
チーピンは、
直し方を間違えなければ必ず変わります。
神田・岩本町で
マンツーマン専門のゴルフレッスンをお探しの方は、
ぜひ Konishi Golf Lesson のレッスンをご覧ください。