「レッスンで良くなったのに、次の日には戻ってしまう」
「インパクトの形は理解できたけど、ラウンドで出ない」
神田・岩本町エリアでマンツーマンゴルフレッスンを行っていると、こうした悩みは非常に多くいただきます。
前回の記事では、
✔ インパクトをイメージするだけでスイングは変わる
というお話をしました。
今回はその次のステップとして、
「なぜ良くなったはずなのに元に戻ってしまうのか」
を解説していきます。
なぜ戻るのか(結論)
結論はシンプルです。
✔ 「形は理解できているが、再現できる状態になっていない」
これがすべてです。
よくある3つの原因
① フルスイングに戻してしまう
インパクトを理解した直後に最も多いのがこれです。
- •ショートスイングではできる
- •すぐにフルスイングで試す
この流れになると、
✔ 元々の癖のスピード・動きに戻ってしまいます。
結果として、元のスイングに逆戻りします。
② 形ではなく「動き」を意識してしまう
せっかくインパクトの形を理解しても、
- •インサイドから振ろう
- •手を返そう
- •体を回そう
といった「動き」を考え始めると、スイングは崩れます。
理由はシンプルで、
✔ 人間は複数の動きを同時にコントロールできないからです。
③ 成功体験が足りない
1回できただけでは、身体はそれを「正しい動き」と認識しません。
必要なのは、
✔ 何度も同じ形で当たる経験です。
この経験が不足していると、
不安が生まれ、元の打ち方に戻ってしまいます。
解決方法(ここが重要)
ではどうすればいいのか。
答えはシンプルです。
ステップ①
腰から腰の振り幅だけで完璧にする
まずは小さい振り幅で、ミスが出なくなるまで繰り返します。
ステップ②
徐々に振り幅を広げる
いきなりフルスイングには戻さないこと。
段階的に大きくしていきます。
ステップ③
常にインパクトだけを確認する
フィニッシュや形は気にせず、
✔ 「どう当たっているか」だけに集中します。
上手くなる人の共通点
実際に上達する方には共通点があります。
- •焦らない
- •小さい振りを徹底する
- •成功体験を積み重ねる
つまり、
✔ 地味なことをやり続けられる人です。
ラウンドで崩れる人へ
ラウンドで崩れる方は、ほぼ同じ原因です。
✔ 「振ろうとしている」
しかし本来意識すべきなのは、
✔ 「どう当てるか」
です。
ここがズレると、どれだけ練習しても安定しません。
神田・岩本町でスイングに悩んでいる方へ
- •練習では良いのにコースで出ない
- •レッスン後すぐ元に戻る
- •何を意識すればいいか分からない
こうした方は、
✔ 再現性の作り方がズレている可能性が高いです。
Konishi Golf Lessonでは、
- ✔作る
- ✔固める
- ✔再現する
この順番を徹底して指導しています。
まとめ
元に戻ってしまう人の特徴は1つだけです。
✔ 「理解」で止まっていること
本当に必要なのは、
✔ 再現できるレベルまで落とし込むこと
です。
再現できるスイングを作りたい方へ
「分かっているのに出来ない」を抜け出したい方は、
一度マンツーマンで整理してみてください。